Por mais que seja um tema tratado quase que diariamente, ainda assim temos uma parcela muito grande de pessoas em situação de risco por maus hábitos de vida, como alimentação errada, pouco ou nenhum exercício físico, alta ingestão de gordura e açúcar, cigarro e bebidas alcoólicas, dentre outros hábitos que prejudicam nossa saúde. Muitas pessoas também não realizam check-ups médicos periódicos para prevenir qualquer problema de saúde, o que é um risco.
Aproveitando a data, o Sindimed-BA dá algumas dicas para melhorar sua qualidade de vida: hidrate-se bebendo muita água; durma bem; pratique exercícios físicos regularmente; inclua frutas e vegetais frescos na sua dieta; cuide também se sua saúde mental; medite; sorria!
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