23 de Setembro é dia de combate ao estresse

Postada em 23 de setembro de 2020 as 15:21
Compartilhe:


A data de hoje é referência para a conscientização mundial sobre estresse. No decorrer do século XX, a palavra originária do inglês – stress -, que significa pressão ou tensão,  passou a ser associada com fadiga extrema, relacionada, principalmente, ao trabalho.

Os sintomas do estresse englobam distúrbios do sono, fadiga, dor de cabeça e problemas cardiovasculares, podendo chegar a exaustão física e emocional.

Algumas ações como a pratica de exercícios, escolher alimentos mais saudáveis, fazer terapia e ter tempo para o lazer, podem diminuir e até mesmo eliminar os sintomas do estresse. A superação do problema, entretanto envolve mudança definitiva de hábitos e a construção de um novo olhar sobre a vida.



Deixe uma resposta

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *


Seguro Saúde

Perdeu seu posto de trabalho?

COVID-19 EPIs

Denuncie quem não paga:

Acompanhe o Sindimed:

    


  • sindimed.com.br ©2019 Todos os direitos reservados.